ピラティスでシェイプアップ！！たまには運動しないとね～。天理市プライベート ヘアサロン。トータルビューティーをプロデュース。

こんにちは(^-^)

奈良県天理市 ヘアサロン☆
トータルプロデュースのできる！
private hair salon indigo
本当の自分の魅力を見つけたい！
似合う髪型が知りたい！
変身したい！
綺麗になりたい！
そんなあなたをお手伝いしたい♡

藍です☆-( ^-ﾟ)

近所の自宅でピラティス【chouchou】をしている友人宅でトレーニング！！

最近ずっとサボってたので
下っ腹とおしりが垂れすぎて本気でヤバいと
感じだした、、(>_<)
筋肉は大切です！
しっかり良質プロテインを飲んでバッチリ(^-^)
数日前のゴルフからの体のミシミシを引きづりながらlesson。
lesson後、、最後死んでんでいます。笑
そして急遽夜はビーチバレーに♪
また違う動きで汗だく もぅこうなったら今日はとことん！！！と。

32歳こなせた１日。ハードだったけど気持ちのいい１日でした。

でも続けないと意味ないので、頑張ります☆

indigoでは痩せたい！って方のお手伝いもしています。
プロの知識でお腹がすいたー！っとならない
【ダイエット】知りたくないですか？？

意識するだけで健康に、ボディメイク目指しませんか？？